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On-Ramp ist quasi eine Schritt für Schritt Anleitung und wird in kleinsten Gruppen abgehalten, im Anschluß gibt es ein kleines Workout aus dem erlernten, das WOD Workout of the Day.

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On-Ramp ist ein extra Programm für Anfänger, hier wirst du in den Fähigkeiten und fundamentalen Bewegungen von CrossFit unterwiesen. Es ist vergleichbar mit dem Fundament eines Hauses, daher auch bei CrossFit, Fundamentals.

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On-Ramp ist ein vierwöchiges Programm, es beginnt immer am ersten Montag eines jeden Monats und kostet 49-€, Montags und Mittwochs 18:00 Uhr, kannst Du einen ganzen Monat CrossFit lernen und schauen ob es das richtige für Dich ist.

Der Brandneue Fitness Trend aus den USA… Wir machen Dich Fit auch wenn andere versagen!

Location/Box – hier befinden wir uns:

 

CrossFit Kader Ecke Ruhrallee Saalestr. 18, 45136 Essen, NRW